Ünnepek Archives - Realfit kettlebell klub

3 tipp a karácsonyi túlzabálás megelőzésére

3 tipp a karácsonyi túlzabálás megelőzésére
2018.12.23.
Márkin Péter

Pillanatokon belül elkezdődik a karácsonyi ünnepi időszak, a rokonok meglátogatása és az ezzel együtt járó indokolatlan mennyiségű étel betáplálása a szervezetbe. Néhányunkban ilyenkor felmerül, hogy vajon ez a karácsonyi zabálás mennyire fogja visszavetni az egészségi, erőnléti és alakformálási céljainkat. Nos, ez sok… tovább

Miért nem működnek az újévi fogadalmak?

Miért nem működnek az újévi fogadalmak?
2015.12.31.
Márkin Péter

“Sneci (főnév) – amerikai szlengkifejezés a szárazföldi, négylábú fitneszrajongók azon sajátos fajtájának leírására, amelyik csapatostul rajzik ki, és lepi el a konditermeket minden év január 2-án. A faj gyengébb példányai 2-14 napig tartanak ki az edzőteremben, mielőtt felszívódnának, míg az erősebb egyedek… tovább