Blog - Page 2 of 2 - Realfit kettlebell klub

Néhány Szó Az Edzés Utáni Étkezésről

Néhány Szó Az Edzés Utáni Étkezésről
2013.07.03.
Márkin Péter

Sokan edzés után nem esznek, mert azt hiszik, hogy hízni fognak. Hibás megközelítés. Miért? Íme a magyarázat: “A vér cukorszintjének fenntartása, egészséges tartományban való megőrzése alapvető igénye szervzetünknek, ezért edzések után 30-40 perccel szénhidrát tartalmú ételeket kell fogyasztani, hogy a lemerült raktárak… tovább

A Helyi (Hasi) Zsírégetés Mítosza

A Helyi (Hasi) Zsírégetés Mítosza
2013.05.02.
Márkin Péter

Időről időre lehet látni olyan hirdetéseket Facebookon és más helyeken, hogy hasi zsír égetését ajánlják valamilyen csodakapszula segítségével. Emellett pedig a még köztudatban is él ez a dolog, teljesen alaptalanul. El kell szomorítsak mindenkit, helyi zsírégetés nem létezik. Egyelőre nincs olyan szer,… tovább