Blog - Page 3 of 5 - Realfit kettlebell klub

Blog

Edzéselvek III. – Változatosság

Korábbi részekben a szervezet edzésingerre adott válasza körül forgott minden, most sem lesz ez másképp. Nos, az a helyzet, hogy bármilyen fajta edzést is végzünk, a szervezetünk egyre jobban alkalmazkodik az adott ingerhez és egyre hatékonyabbá válik a működése idővel. Például, ha én… tovább

1 2 3 4 5